より良い眠りと日々の活力を
睡眠、栄養、運動、管理で健康の底上げをサポート
栄養睡眠カウンセラー、上級睡眠健康指導師として、あなたの睡眠、栄養、運動をサポートします。現状がどのような状態か、今後の変化をデータの管理方法もお伝えしていきます。
「夜寝たいのに寝れない」「朝スッキリしない」「夜中に目が覚める」そんなお悩みに寄り添い、穏やかな眠りが明日の活力へつながる習慣をサポートします。
快眠で心と体を整え、健やかな毎日を。今こそ、あなたに合った睡眠ケアを始めましょう。
サービス
SERVICE
プロフィール
PROFILE
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私は、30年以上の施術経験を持つ按摩マッサージ指圧師の国家資格保有者です。
また、(社)日本睡眠教育機構認定 上級睡眠健康指導士、スタンフォード大学医学部精神科教授 西野精治先生研修認定 スリーププランナー、日本栄養睡眠協会認定 栄養睡眠カウンセラーとして、睡眠改善を専門に活動しています。
交通事故をきっかけに栄養や運動を学び、健康と医療への関心を深め、現在は「夜眠れない」「疲れが取れない」といった睡眠に関するお悩みを持つ方々のサポートを行っています。
質の良い睡眠は、心身の健康を支える土台です。豊富な経験と専門知識を活かし、根本原因にアプローチしながら、あなたが健やかな毎日を送れるようお手伝いいたします。どうぞお気軽にご相談ください。 -
上級睡眠健康指導士
スリーププランナー
栄養睡眠カウンセラー